下厨煮妈妈的菜(17)

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清炒番薯叶

材料

番薯叶 200克(一把)、蒜茸适量、油少许、盐少许、鱼露适量、生粉少许,清水适量

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做法

1. 先将番薯叶摘成小段,如果梗太老、叶子发黄或有洞,可将它们摘掉不用;

2. 用清水清洗摘成段的番薯叶,沥干水分,搁旁备用;

3. 热油锅,将蒜茸爆香,把番薯叶放入锅中翻炒,再加入盐和鱼露,继续以大火拌炒;

4. 把生粉倒入碗中,以适量清水调一个比较稀的生粉水;

5. 番薯叶炒软后,倒入生粉水勾芡,拌匀翻炒;

6. 炒匀后,盖上锅盖,约数秒钟,即可熄火,盛碟享用。

小贴士

1. 番薯叶的梗外两边有一层薄薄的衣,要将它一一撕掉。

(注:此菜乃根据小时目睹妈妈的煮法烹调。)

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作者: 韦韦茶水间

就是喜欢吃吃喝喝,四处悠悠荡荡,走走看看......

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