下厨煮妈妈的菜(5)

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丝瓜炒蛋

材料

丝瓜 1 条(约中型)、鸡蛋 3 粒、酱青适量、盐小撮、油适量、蒜茸少许

做法

1. 将丝瓜削皮,洗净再切成块状,沥干水分,备用;

2. 鸡蛋打入碗中,加少许盐,搅拌均匀;

3. 预热油锅,加入蒜茸爆香;把丝瓜放入,来回拌炒至熟为止,

4. 把打散的鸡蛋均匀地倒入,来后煸炒,再加入酱青炒匀,盖上锅盖焖一焖;

5. 约 5 分钟后,熄火,盛碟,即可享用。

注:此乃根据小时目睹妈妈的煮法烹调。

主料:丝瓜250克,鸡蛋150克,
调料:植物油15克,香油3克,盐3克,味精2克,大葱3克
做法
1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅打均匀;
2.丝瓜去皮,洗净切成滚刀块;
3.炒锅注油烧热,下入葱段炝锅,爆出香味,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入精盐搅匀,淋入香油,撒入味精即可。
小诀窍
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。主料:丝瓜250克,鸡蛋150克,
调料:植物油15克,香油3克,盐3克,味精2克,大葱3克
做法
1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅打均匀;
2.丝瓜去皮,洗净切成滚刀块;
3.炒锅注油烧热,下入葱段炝锅,爆出香味,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入精盐搅匀,淋入香油,撒入味精即可。
小诀窍
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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作者: 韦韦茶水间

就是喜欢吃吃喝喝,四处悠悠荡荡,走走看看......

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