大闸蟹DIY(3)

DIY食谱
蟹粉拌蟹黄豆腐
◆用料(4人份)
大闸蟹2只(每只约120克)、丝质豆腐2包(圆形状)、鸡汤100克、全蛋白1个、紫苏叶2片、玉米粉1汤匙、食用油1汤匙、生姜适量、盐适量、白糖适量
◆做法
①将丝质豆腐切成6小块,放入锅中隔水蒸3分钟,盛盘备用;
②大闸蟹清洗干净,去掉内脏部分;
③将大闸蟹放在蒸笼,加入紫苏叶,用小火蒸12分钟左右至熟,取出待冷;
④冷却后,去掉紫苏叶、蟹壳,将蟹肉和蟹黄取出,放一旁;
⑤预热油锅,把蟹肉与蟹黄放入快速轻炒;
闸蟹1只(约250克)、石斑鱼2片(约200克)、菜心100克、紫苏叶适量、食用油适量、麻油少许、姜1个、白米酒适量、鸡高汤1茶匙、盐少许、白糖少许、胡椒粉少许、生粉少许、酱青适量
◆做法
①后过滤,加入盐和白糖拌均匀,再分成4小份,盖上保鲜纸;
⑥将⑤放入锅中,以中火隔水蒸约12分钟呈豆花状;
⑦把剩余鸡高汤、盐、与清水混合的玉米粉与白糖倒入③,再以小火慢蒸约5分钟;
⑧后均匀地将它倒入⑥,即可上桌享用。

22941619 - 04_10_2013

谈过了大闸蟹的不同煮法、如何挑选,以及怎么吃才健康,相信你对大闸蟹已经有了认识。

现在,就邀请喜来登酒店的李白广东餐馆主厨钟耀明、味之楼执行厨师刘志强,教你如何DIY大闸蟹。

1)蟹粉拌蟹黄豆腐

(钟耀明示范)

◆用料4人份)

大闸蟹2只(每只约120克)、丝质豆腐2包(圆形状)、鸡汤100克、全蛋白1个、紫苏叶2片、玉米粉1汤匙、食用油1汤匙、生姜适量、盐适量、白糖适量

◆做法

①将丝质豆腐切成6小块,放入锅中隔水蒸3分钟,盛盘备用;

②大闸蟹清洗干净,去掉内脏部分;

③将大闸蟹放在蒸笼,加入紫苏叶,用小火蒸12分钟左右至熟,取出待冷;

④冷却后,去掉紫苏叶、蟹壳,将蟹肉和蟹黄取出,放一旁;

⑤预热油锅,把蟹肉与蟹黄放入快速轻炒;

⑥加入鸡高汤、盐和白糖炒约1分钟,后倒入已加水拌匀的玉米粉勾芡;

⑦把蛋白倒入拌匀轻炒约20分钟,熄火;

⑧将⑦均匀淋在①上面,即可上桌享用。

2)蟹粉金蔬煎斑球

(刘志强师傅示范)

Pan-seared Graoupa Fillet with Vegetable topped with Hairy Crab Roe

◆用料(1人份)

大闸蟹1只(约250克)、石斑鱼2片(约200克)、菜心100克、紫苏叶适量、食用油适量、麻油少许、姜1个、白米酒适量、鸡高汤1茶匙、盐少许、白糖少许、胡椒粉少许、生粉少许、酱青适量

◆做法

①将大闸蟹清洗干净,去掉内脏部分;把石斑鱼清洗干净;菜心洗净,切小段;姜去皮切片;

②将大闸蟹放在蒸笼,加入紫苏叶,用小火蒸20分钟左右至熟,取出搁旁待冷;

③冷却后,去掉紫苏叶、蟹壳,将蟹肉和蟹黄取出,放一旁;

④热油锅,将菜心及适量的调味料加入轻炒,盛碟,搁旁;

⑤预热另一油锅,将石斑鱼煎至熟,搁旁;

⑥再预热平底锅,加入姜片爆炒至香,熄火,将蟹黄和蟹肉放入拌匀;

⑦将生粉加水拌匀,连同白米酒、麻油、鸡高汤、盐、胡椒粉、白糖、酱青一并加入⑥,以小火来回拌匀数分钟,即可盛碟;

⑧将菜心放入⑦,再把石斑鱼片铺盖在上面即可享用。

3)清炖蟹粉鸡蛋花

(刘志强师傅示范)

Chicken and Egg White Beancurd topped with Hairy Crab Roe

◆用料(4人份)

大闸蟹2只(约130克 )、紫苏叶适量、鸡胸肉(剁碎)100克、鸡高汤600克 、白糖适量、盐少许、玉米粉适量

◆做法

①将大闸蟹清洗干净,去掉内脏部分;

②大闸蟹放在蒸笼,加入紫苏叶,用小火蒸20分钟左右至熟,取出待冷;

③冷却后,去掉紫苏叶、蟹壳,将蟹肉和蟹黄取出,备用;

④取碗把鸡肉末与适量鸡高汤混合,拌匀;

⑤后过滤,加入盐和白糖拌均匀,再分成4小份,盖上保鲜纸;

⑥将⑤放入锅中,以中火隔水蒸约12分钟呈豆花状;

⑦把剩余鸡高汤、盐、与清水混合的玉米粉与白糖倒入③,再以小火慢蒸约5分钟;

⑧后均匀地将它倒入⑥,即可上桌享用。

(图片 / 华文报集团、李白广东餐馆、乐天饮食集团)
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作者: 韦韦茶水间

就是喜欢吃吃喝喝,四处悠悠荡荡,走走看看......

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